パーソナルトレーニングで冬将軍に負けないからだを

天気予報では、いよいよ冬将軍が到来するとの事です。
寒くなると家でテレビを見ながら暖かい物を食べ、ゴロゴロしたくなると思います。
そうしているうちに、忘年会の時期となりどんどんカロリーオーバーとなってしまいます。
トレーニングは来年からでいいやと諦めてしまってはもったいないですよ！
本来は寒くなるこの時期こそが脂肪燃焼には効果的なんです。
寒い時に体を動かすほどより熱を発して体脂肪を燃やしてくれます。
サウナのように無理やり汗を出すのではなく、トレーニングをして自力で汗を出す事により
最大の効果を発揮します。
パーソナルトレーニングジムで、一緒に楽しく体を変えて行きませんか？