フィットネスseason到来

フィットネスが盛り上がる季節となって
参りました。

いまだコロナが落ち着かず、
思うように行動できずにストレスが
溜まっていると思います。

去年から、
もう少しの辛抱と耐えながらも
年が変わり、暖かくなりましたが、
まだまだ先が見えない状況が続いております。

ここまで来てしまうと、
ただじっと待っているだけでは
体に悪い影響を及ぼしかねません。


そろそろ、からだを動かすきっかけを
作っていきましょう！

【 からだは動かさないと衰えていきますよ 】


コロナの影響により、
今までとは違い、からだだけでなく
心までも悪い影響が出てくる可能性があります。

今後は、「心身ともに健康」でいるための
運動として考えていかなければなりません。

しばらくはコロナと戦いながらも
時間を見つけていただき、軽い運動を取り入れ
ながら、ご自身の免疫力を高めて頂ければと
思います。


一緒に楽しみながら、
からだを動かしましょう！！